子供達の成長にあわせた段階的なトレーニングを行います。

1・小学生の頃は、脳や神経系が発達する時期で

マット運動・イメージトレーニング・瞬発力やバランス力の強化などさまざまなトレーニングで脳に刺激を与えて子供達の可能性を引き出します。

2‥中学生の時期は、呼吸・循環器系の発達の時期です。

スタミナ練習や体幹トレーニングなどを行います。
 

3…高校生くらいになると
筋肉や骨格系の向上が期待される時期になります。

筋トレ(自重を使って)など
今までの神経系・呼吸・循環器系なども組み合わせて、総合的なトレーニングを行います。